金属桶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属桶厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

白领如何经络养生《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:34:04 阅读: 来源:金属桶厂家

OL们工作、家庭二头忙、时常觉得胸闷、郁闷,压力好大却无法排解?这种无法排解的忧郁,可能是因为心包经淤滞导致。心包经就像护卫长一样,保护心脏,避免心受到伤害。如果心脏有病,也会直接反应在心包上。因此心经与心包经有许多相通之处,也互相影响。纾解心包淤滞,不仅可避免因为心里积郁,导致因压力过大的发胖,心脏的活力也会随之增强,提升你的代谢能力!

心包经的穴位从胸前的天池穴开始,穿过腋下,走过手臂中线、手心,到达中指的中冲穴,一共9个穴位。心包经的气主要巡行于胸口到胃,支线沿着心包经的穴道巡行腋下手心、中指。因此当心包经运行不顺时,也会影响到人体的心、胸、胃和情绪。

心包经顺畅| 舒缓情绪不生气

心包经气巡行时,会通过两乳中间的胸腺。胸腺中央有1个膻中穴,是人体疏通气机的枢纽。但是,现代人压力大,很容易让心包经气运行不顺、膻中堵塞。因此,多多按揉膻中穴,可帮助气血畅通,排解压力。另外,当你感到生气时,揉按膻中穴,也有助消气喔!

心包经不顺| 让你郁郁寡欢

如果你时常觉得压力大、烦躁、闷闷不乐,很可能就是因为的心包经不顺,无法适当的排解郁闷,让你时时保持好心情。心包经不顺的原因,可分为外部和内部2种原因。

●外部原因多是因为身体状况不好,有邪气(像是风寒)入侵体内,在人体中游走后,侵入心包经所导致。上一页12下一页

●内部原因则多与心情有关,当工作过度,压力大,又没有好好休息,很容易产生不良情绪,干扰到主管喜乐的心包经,让你更加抑郁,成为恶性循环,甚至可能导致压力胖!

保健心包经 消气解压轻松做

心包经在晚上7-9点当令, 这时候你更应该让自己心情保持愉快。

洗完澡弹压手臂内侧中线

因为每人手臂粗细不同,很难刚好以空掌心顺着心包经拍打,因此改以5根指头的指尖敲打、弹压手臂中线。每天早、中、晚各按压1次,每次弹压15个循环。但要避免在空腹时弹压,因为此时身体没有精力,如果再弹压心包经,让气集中至此,反而可能让身体虚脱无力。

上一页12下一页

pos机一级代理

pos机一级代理

个人申请无线pos机

支付pos机

相关阅读