食疗养生基本原则：顺食而养，逆食而伤

食疗养生基本原则：顺食而养，逆食而伤

现在越来越多的人开始重视食疗养生，但面对网络上众多有关食疗养生的方法、营养保健品推荐却一头雾水，无所适从！

更为恶劣的是有些人为了商业利益做虚假宣传和不实报道，严重干扰了大众的理性判断！

其实，就某一种产品的食疗价值，我们是很难做出准确判断的！

因为食物对于人体的作用机制是极其复杂的，所以我们获取的往往都是一些百分比、可能性等概率性结果。

我认为食疗养生主要掌握几个基本原则就行了。

今天我们提出一个基本原则：顺食而养，逆食而伤。

这个原则有三层含义：

01、顺食而养，逆食而伤当中的顺字为动词，食字为名词。

食代表食物链。

顺食而养，逆食而伤意思是说：要按照食物链的顺序采食食物。

人类所处的食物链位置由自然法则所规定，人为不可改变！

人类可以吃什么、不能吃什么，由食物链规定，如果违反了这个顺序，吃了不该吃的东西，奇怪的疾病就会随之而来！

我们应该还记得上个世纪英国发生的疯牛病现象，原因就是牛吃了用羊的骨头做的骨粉所致。

牛和羊同是食草类动物，处在同一个食物链等级，怎么可以相互蚕食呢？

02、顺食而养，逆食而伤当中的顺食为动词。

顺食意思为按照植物生长的顺序采食食物。

例如：叶类植物吃叶，尽可能的不吃茎；花果类植物吃果，尽量不要吃枝和秧。

以上含义可以表述为：顺食而养，逆食而伤；吃叶不吃茎，吃果不吃秧。

03、顺食而养，逆食而伤当中的食字作同音字时字理解。

即：顺时而养，逆时而伤。

意思是：按照节气时令采食食物，尽量吃当季和当地产的食物。

这是大自然为人类准备的天然食物，并被自然法则所规定。

违背了该法则，必然对身体有所伤害！

一顺一逆之间，彰显养生智慧。

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