女人更注重保养，多吃点带碱性的食物

女人更注重保养，多吃点带碱性的食物

秋天一到天气时冷时热的，稍微一不注意就容易得流感，女人皮肤状态也非常不好，所以除了外用护肤品以外，也要多注意一些养生，食疗对皮肤和身体也有相当大的帮助，今天我要为大家介绍一款很简单的美颜小甜汤。

这款汤叫做红糖芋头桂花汤，虽然叫汤实实在在的是甜品哦！

首先我们得准备几样食材

芋头：300克红糖：15克

桂花干：少许姜片：两三片

:准备工作：

1：从菜市场买新鲜的芋头，最好选择剥了皮的，这样比较节省时间，去皮以后先用盐水浸泡一下，这样可以防止芋头氧化变黄，白白净净的才更有食欲嘛！

2：红糖最好的选择是带火姜，有祛寒的功效，普通红糖一定要加入姜片，因为姜片具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮功效，对养胃是非常有好处的。

3：干桂花温散寒破结，化痰止咳，据说还能除口臭。

做法：

1：锅烧热水把芋头放入焯水去掉浮沫，二分钟左右取出芋头，用清水冲洗干净。

2：把焯好水的芋头放入锅中，放入十五克红糖。

3:加两大碗清水，大火煮开后，转小火炖二十分钟。

4：最后放入干桂花，小火煮再两分钟关火，焖上三分钟就可以了，焖可以让干桂花的香味加的浓郁，吃起来也更香哦！

一道非常简单易做的小甜品就完成了，清香绵糯满嘴的桂花香气，既能养胃又能养颜，主要是还不会长胖，用来当早餐或者下午茶最合适不过了。

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