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甘麦大枣汤有效治失眠

发布时间:2020-07-10 17:50:55 阅读: 来源:金属桶厂家

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失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等。

失眠仍是困扰当今社会的一大难题,如何来摆脱失眠症状的产生。我们可以试试甘麦大枣汤,即小麦甘草大枣一起煎水来喝,可达到助眠功效。

日常也可做几款药膳来改善症状:

1、黑芝麻、核桃肉、桑叶各50克,金橘15克。将上述药捣烂成泥,蒸成膏状。每天服用两次。

2、虾壳15克,酸枣仁、远志各9克,水煎服,每天一次。

3、甘麦大枣汤:小麦100克,甘草18克,大枣15枚,水煎服,每天早晚各服用一次。

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