惊奇女人适当吃冰淇淋有助怀孕0-【新闻】
发布时间:2021-04-10 08:20:30
阅读:次
来源:金属桶厂家
【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
据美国新闻报道,如今,一本根据美国哈佛大学公共卫生学院研究成果所著的,名为《怀孕餐》的新书,就为准备做妈妈的人们指点了迷津。
惊奇!女人适当吃冰淇淋有助怀孕
女人可以怀孕就是每个月卵巢排出一个卵子这个周期性为前提的。而伴随着排卵,都会有一次的月经。月经和排卵期的关系紧密,为怀孕做好随时的准备。
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。
而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。
与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令女性怀孕的几率降低。此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。
为何“怀孕餐”会有此功效?哈佛大学研究人员表示,这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。
除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般BMI 在20 — 24比较合适,如身高162 厘米的女性,体重为53公斤—64公斤 。
更多不孕不育文章推荐》》》
女性不孕不育都有哪些症状
前列腺导致男性不孕不育症常识
养生警惕:六大隐患最终导致不孕不育
科学认知不孕不育症
不孕不育患者要多补充维生素
相关阅读
- 泵类过流密封材料的选择与应用马达贵阳保温涂料育儿嫂厚料机Frc
- 纺织企业需努力拓展国内市场济源攀登架印刷机械铝天花涂镀钢材Frc
- 中复碳芯碳纤维复合芯导线首次在连云港成功胶壳五金减压器冶金辅料轴承合金Frc
- 最火摘冠而归的装载机司机徐克俭0二手锅炉铜锁酒店浴巾外卖汽摩配件Frc
- 最火山鹰拟募集23亿元建包装纸热电联产项目音响线高温油泵比重计橡胶弹簧金属机箱Frc
- 最火扎实推动智能制造促进制造业由大变强电动滚筒眉山高压电容气流筛吊机Frc
- 最火沈阳南进瞄准卫星城七条一级路明年辐射四方充氮机钟祥电葫芦顶管机对讲机Frc
- 艾里逊全自动变速箱推出新一代先进技术0键盘工程机械美标法兰脱水设备防晒用品Frc
- 株洲铁通开展WannaCry勒索软件病毒胶州T型铣刀有机蔬菜数字化仪手机Frc
- 赛森特高压空气增压泵规划宏伟蓝图课桌百页门老照片专业运动鲤鱼养殖Frc