想孩子长高，还得吃对食物

想孩子长高，还得吃对食物

爸妈带娃，很容易有养娃焦虑。有的妈妈一看，别人家的孩子买了营养品在吃，在补身高，也想要给自家娃买，生怕孩子身高会落下。但结果却适得其反，白花了高价钱，还吃坏了孩子。

妈妈花5000元却换来孩子性早熟，她被保健品深深上了一课！

宝妈王女士跟群友聊天，听说别人家的小孩，正在吃保健品，效果还挺好，长高了5cm。王女士就琢磨，自己儿子跟对方的孩子同岁，儿子身高也有点矮小。于是，王女士就动了心，打算给儿子买来试一试。王女士认为，这么贵的东西，效果应该不错吧！

经过一阶段尝试，儿子吃了营养食品，果然有些起色了。孩子的胃口大开，变得更爱吃饭了，半年内身高长了5cm。这可把妈妈开心坏了，因为看到了效果，妈妈还做起了兼职，帮厂家卖增高营养品。

王女士逢人就介绍：我儿子从前是个矮胖墩，后来长个头了，都是吃了这款营养品的功劳。由于是真实的事儿，也有不少宝妈看到效果后，购买了同款食品，拿回家给孩子吃上了。

然而，万万没想到，在小学入学体检时，学校发现王女士的儿子，才7岁的年纪，却连胡须都有了，胖乎乎的身材，肌肉很发达，声音声线也很粗，喉结和腋毛都十分明显。

学校怀疑孩子可能是性早熟，建议妈妈带娃去做下检查。王女士非常抵触，反驳说：我从来不让儿子吃油炸食品！孩子怎么可能会性早熟呢？

不过，最后带娃去检查的结果，竟然真的是孩子早熟了。妈妈反复让医生重做检查，还说自己在饮食方面，非常注重孩子的健康，孩子根本不可能得这个病。但医生却指出，小孩子乱吃营养品，导致性早熟，根本不足为奇。

医生指出：吃保健食品增高，就是拔苗助长，害孩子身高矮

在一些爸妈眼里，能花高价买来的保健品，一定有着特殊的功效，肯定能帮孩子长身高。然而事实却是，一些保健品之所以能很快起作用，就是为了追求见效快、短期效果佳。保健品里面添加了很多对孩子不好的药物成分，会透支孩子的身高，害得孩子个子矮。

副主任医师庄医生说，孩子如果出现性发育早熟的情况，会影响到孩子的身高问题和正常发育。孩子可能会身材矮小，身高发育彻底停止。

有一份统计资料证实，儿童性早熟每年以30%的速度增加，患儿总数高达53万之多，严重危及到孩子的身高发育和身心健康。

具体的表现为：当男孩在9岁以前，女孩在8岁之前，出现了第二性征发育的现象，就被称为性早熟。男孩的性早熟特征是长胡须、长喉结，体毛增大增粗。女孩子的性早熟特点是，有胀痛感，出现了腋毛，提前来了月经。性早熟的小孩长大后，身高会比同龄人矮半头，矮410cm左右。

胸发育

家长想要避免这样的情况，就要管住孩子的嘴巴，不能让孩子乱吃保健品。同时，也要避免让孩子乱吃食物。尤其是一些容易催熟孩子的食物，孩子食用过量，就很容易会性早熟，耽误长身高。

这些食物会催熟孩子，影响孩子长身高，少让孩子吃

1禽肉

中国食品安全系副教授范女士说，单从营养角度上讲，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。也就是说，动物营养级别越高，孩子吃的食物越肥育，摄入浓缩污染的风险就越大，孩子也就越容易性早熟。

尤其禽肉中的头颈，这里通常是促熟剂残余的主要部位，家长最好不给孩子吃。

2反季水果和蔬菜

应季的水果和蔬菜，吃起来比较健康。但反季的却未必了，它们可能会在促生长剂的作用下，才实现快速反季，提早成熟，总给孩子吃这些，反而对孩子的身体不好。

3油炸类食品

小孩子大都爱吃零食，尤其是炸鸡、炸薯条这类，热量过高的食品，都是小孩子零花钱的去向。可这些食物中，热量过高，会转成多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，诱发孩子性早熟。

其实，生活中还有很多食物，都对孩子长身高没好处，容易催熟孩子。比如，儿童口服液、大补类食品、功能性饮料等。

常吃这些食品，孩子可能发育过早，骨骺线提前闭合，在青春期后身高比同龄孩子矮上一大截，害得孩子个子矮。

为了避免孩子性早熟，管住孩子的嘴巴很关键。同时，家长也该知道，哪些食物适合想长身高的孩子吃，哪些食物是健康的增高食品。例如，富含钙元素的牛奶，孩子每天都该喝两杯。含有丰富蛋白质的鸡蛋，孩子每天吃一两个比较合适。

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