低脂高颜值菜谱，真的存在吗？

低脂高颜值菜谱，真的存在吗？眼看天气一天天升温，穿衣越来越少，后台也多了不少想要低脂餐的呼声。今天想和你们一些，我们推送过的、收到最多网友作业返图、低脂快手又高颜值的春日菜谱。荤素搭配，能量满满，还很适合当早餐，其中，鸡胸肉蔬菜饼一定要有姓名。口感细嫩开胃，一口就能让你被幸福包裹。虾饼鲜到让人打圈，我可没瞎说。鸡蛋热乎软嫩，把鲜香提升一层，一口虾一口菜，是鲜甜的双重享受。圆形的彩虹见过吗？馄饨皮一裹，清爽得像一阵风，粘些醋汁，春风也相形见绌。春天已经足够美好了，让你的胃也装满春意吧。蔬菜鸡肉饼1、120g鸡胸肉剁泥+20g西兰花碎+20g玉米粒+20g胡萝卜碎+1勺淀粉（严格碳水摄入的可不加，但是加了更鲜嫩）+小半勺胡椒粉+半勺料酒+1勺生抽，搅匀，再加1个鸡蛋拌匀，搓成一个个鸡肉丸（稍后会压扁）。2、平底锅薄薄的刷层橄榄油，中小火烧至锅热（一定要够热才会外脆里软），把鸡肉蔬菜丸下锅后，听着滋拉声，用铲子轻轻压扁，煎3分钟翻面，再煎3分钟至两面金黄即可。平底锅蔬菜虾饼1、20g胡萝卜洗净去皮切丝，下沸水锅焯水捞出备用，20g黄瓜洗净切丝备用。2、不粘锅中倒入3g橄榄油，中小火烧热后，下40g虾仁和一点点黑胡椒粉煎2分钟至熟透，盛出备用。3、2个鸡蛋加少许盐打散，倒入不粘锅中，铺满整个锅底，中小火慢慢煎至蛋皮底部凝固，上面的蛋液别煮老了，还有一点点的流动时关火。别担心不熟，因为接下来的步骤还在锅上进行，余温会让它慢慢变熟的。4、蛋皮中间放入胡萝卜丝、黄瓜丝和虾仁，再把两边蛋皮往中间折，轻轻按压后翻面，再轻轻按压，用锅内余温继续煎2分钟左右至蛋皮固定。

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