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【消息】秋冬流感季节三个预防孩子感冒的好方法

发布时间:2021-01-03 02:25:12 阅读: 来源:金属桶厂家

秋冬季是流感的多发季节,如何预防孩子感冒是很多家长关心的问题。小编为大家带来三个预防孩子感冒的好方法,让您秋冬季少忧心一点。

一、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防孩子感冒最直接有效的方法,流感不能小觑,有时候它会变成一种非常严重的疾病,能够夺走一个人的生命。这对于为人父母的大人们来说也是一个不错的预防流感的方法。

二、确保孩子们得到足够的休息

许多人低估了足够休息的重要性,只有得到了足够的休息,身体的免疫系统才能够正常工作。学龄期的儿童每天睡眠时间应该不少于10个小时。要求孩子们早睡,可能会得到他们的抗议,但为了他们的健康着想,父母们应该尽到自己的责任。另外,孩子们睡觉充足了,情绪也不容易烦躁激动,而且学习能力也能得到大大的提升。

三、适当的锻炼

不管是成年人,还是小孩子,适当的锻炼都能够提升身体的免疫力。对于儿童,锻炼方法也不必过于苛刻,不然会让他们产生反感的心理。根据他的爱好进行简单的跑步、打篮球或者踢足球等等,每天能够有一个小时的户外游戏时间是最好的。

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